为庆祝第114个国际劳动妇女节，提升女职工的幸福感，增强身体素质，发扬拼搏精神，提升企业的凝聚力、向心力和感召力，3月7日至8日，青岛胶州自来水有限公司组织女职工开展心理健康知识讲座和“巾帼心向党，龘龘健步行”活动，进一步丰富女职工业余生活，缓解工作压力，营造了健康、和谐、积极向上的浓厚节日氛围。

开展女职工心理健康知识讲座

为加强和普及职工心理健康知识，引导广大职工快乐工作、健康生活，3月7日下午，公司特邀请心理咨询师、高级家庭教育指导师、 NLP国际专业执行师、沙盘游戏指导师、胶州市总工会心理服务讲师庄平，以“做情绪的主人，享幸福人生”为主题为大家讲授心理健康知识。

讲座中，庄平老师从情绪与身体的关系、情绪管理的技巧、需要改变的“局限性信念”等方面进行了授课。庄老师授课方式别具一格、风格独特，用鲜活的案例、风趣的语言，把女性心理健康知识输送给大家。同时引导女职工们正确认识压力，结合我们的工作环境和工作现状，指导大家如何增强心理适应能力，通过一系列沟通和互动游戏引导正确面对压力和困境，帮助女职工舒缓心理压力，塑造阳光心态、提升心理健康水平有效调解紧张焦虑的情绪，平衡好工作与家庭之间的关系，倡导女性积极关注自身健康，树立健康意识，在心理健康方面学会正确调适情绪，合理释放压力。

通过此次讲座，对促进女职工身心健康起到了积极作用。大家纷纷表示，在今后的工作和生活中学会减轻和排除压力、调节和控制情绪，正确处理人际关系，不断提升健康意识，树立乐观、健康的生活理念，以良好的精神状态投入到工作和生活中，为供水工作高质量发展贡献巾帼力量。

开展“巾帼心向党，龘龘健步行”活动

阳春三月，踏青正当时，3月8日上午9时，在胶州市少海国家湿地公园，公司“巾帼心向党，龘龘健步行”活动正式开始。大家徒步游览了孔子广场、孔子六艺园、日轨广场、沽河大舞台等景点，沐浴着和煦的春风，带着轻松愉快的好心情，享受着大自然带来的清新，踏着欢快的步伐，一路热情高涨，欢声笑语不断，三五成群结伴而行，女职工们个个精神抖擞、热情高涨、意气风发，有说有笑地开展活动，展现了水务“巾帼”积极向上、团结友爱的精神风貌。

通过健步行活动，让每一位女职工在欣赏沿途美景、亲近自然的同时，也锻炼了身体，放松了心情，缓解了工作压力，又磨炼了意志，加深了彼此间的交流了解，增强了女职工的凝聚力和向心力，更彰显了女职工自强、自立、自信的巾帼风采，展现了她们团结友爱、勇往直前的精神风貌。